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2026年春季道家高级养生班招生信息
社会上流传的养生方法有多种，比较流行的有黄帝内经养生法，另有饮食养生法、营养养生法，即通过调整饮食习惯，搭配营养等方法进行养生的方法等。还有药物养生法，即通过服食一些药品等，达到养生的目的。还有的通过锻炼、运动、跑步、打太极拳……等等方法来进行养生。
众多的养生方法，皆为小术，难证大道。古云：药补不如食补，食补不如气补。道家认为，天有三宝“日、月、星”，人有三宝“精、气、神”。若想长寿，必须保护好人体三宝“精、气、神”。人体的精气神因七情六欲的干扰，多数人已严重亏损，不及早地将亏空的人体精气神补足，则寿命必受损。然而人体的精气神，并非靠吃点补品、营养品就能补得上来。正确地掌握摄补人体精气神的方法，正是道家养生方法的核心所在。
道家养生法通过炼精化气、炼气化神、炼神还虚这三个步骤，实现亏损身体的再度复原，不论年龄多大，只要掌握正确的修炼操作方法，便可在较短的时间内实现枯木逢春的神妙效果，从根本上彻底解放早已疲惫不堪的亏损较久了的身体，使其重复健康旺盛的生命状态。
在道家认为，人体生病、衰老的根本原因，就是精气神的过于亏损，亏损得越多，人体衰老程度则越严重。因此，要想使整个身体健康、不衰老，唯一的方法就是使人体的精气神回复到童年时代。那么，对于已经到了中年或晚年的成年人们，让他们的身体重新回复到童年时代的生理状态，有可能吗？
从中国道家思想来说，答案是肯定的。最关键的是通过什么样的方法来操作才能达到这样的目的？要多久才能实现这个目的？
道家云：“顺则凡，逆则仙，只在中间颠倒颠。”通过正确的实修锻炼方法，每人都可以实现“七七血质变，百日筑基一小成，千日修身胎骨变”的真实目标。
刘文元老师自1983年前后开始研究道家文化，拜师访道，亲身实修实证，对道教各门派的修身养生方法均有着深入的研究与实践心得，40余年来未曾间断过，深入研读《周易参同契》、《悟真篇》、《性命圭旨》、《大成捷要》、《灵宝毕法》、《黄庭经》、《天仙正理》等道家修丹养生著作，取得了大量的实践心得与研究成果，特别对道教龙门派的修真方法，更是有着独到的研究。
多年来刘文元老师将道家养生方面的一些实践经验及宝贵心得分别在北京大学、清华大学、浙江大学等国学班中进行了公开传授，带领国学养生班的学员们进行了实修实练实证，取得了丰硕成果，受到广大学员们的一致好评。好多学员们在参加实修面授学习后，身体素质及健康状态发生了显著的变化。
鉴于目前很多人心理压力、工作压力、身体压力、疾病压力等十分显著的具体情况，刘文元老师于2026年隆重推出道家高端养生实修实炼班，其内容如下：
1、 道家的宇宙观、生命观的详细阐述。
2、 详细讲述道家的“精、气、神”理论。讲述何为先天精、先天气、先天神；讲述何为后天精、后天气、后天神。先后天“精、气、神”之间是如何相互转化的。
3、 详细讲述“炼精化气、炼气化神、炼神还虚”“炼虚入道”的修炼步骤及具体操作方法，使每个人的身体通过实修实炼后发生质变，真切地感受到道家养生方法的真实性、科学性、实用性。
4、 详细讲述人体与大自然之间的天人合一关系，通过盗天地、盗日、月、星、辰，盗各种树木之灵气，达到修复亏损已久之漏身重复童体的神奇功能，再造生命、再造青春不是神话，是可以通过实修而得到实证的。
5、 讲述万古丹经王《周易参同契》中有关药物、鼎、炉、风、火候、周天、采药、龙虎、铅汞……等等有关道家炼丹术语名词的解读、具体如何运用等知识。
6、 详细讲述精、气、神、魂、魄、意、志的功能与各脏腑之间的关系及修炼时的具体调整方法。
7、 详细讲述子午流注、人体十二经与修炼时辰的对应关系，从而提高练功效果及质量。
8、 详细讲解断白虎、暂赤龙的修炼方法。实现高层次的修炼目标，破镜重圆、重安炉、再造鼎，破体重复完全可以自我实现。以达道家的“我命由我不由天”之高级境界！从真正意义上实现自我掌控生命的最终目标！
9、 详细讲解正确的避谷方法。社会上流行的避谷方法，多数是不科学的、很外行的操作方法，不参看个人修炼的层次与境界，就盲目地进行避谷断食的方法，是极其危险的行为。古人云：气足不思食、精足不思欲、神足不思睡。必须修炼到一定火候之后，具备较强的采气聚气功能之后，才可以进行断食、避谷等修炼，方无差错。
10、 传授一整套高端、正统的道家龙门派性命双修的炼丹养生功法，让每个学员都能深受益处。
11、 在整个实修过程中，要求每个学员必须戒烟、戒酒，饮食清淡，从而达到最佳的实修实炼的效果。
12、 整个道家养生修炼学习过程中，既有专业的理论知识讲解，又有现场实修的具本实操内容。
以上道家高端养生实修学习班全程由刘文元老师亲自带学员们一起练功实修，附有道家理论的专业讲解，并亲自指导学员们实修实炼。学习实修时间为5天，每天授课6小时。 即日起开始报名。预计开课时间：2026年4月至6月期间，授课地点待定。
学习费用：每人8000元。食宿交通等费用自理。
联系微信：13624246800
联 系 人：张女士
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